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当个人意识到有需要解决的重要问题，而又不确定自己的能力和资源是否能够解决问题时，会体验到紧张不安、焦虑等不愉快的情绪，这种情绪体验被称为工作压力。你是否在工作中也会遇到压力重重不知所措？或者因为工作影响了心情，影响了生活？本活动带你认识压力，了解压力产生的来源，理解压力与工作绩效之间的关系，通过人际支持与分享，与压力共舞。

针对工作中的压力和情绪问题，北京康华伟业孵化器有限责任公司联合北京青年压力管理服务中心定于2017年10月19日举办“与压力共舞”楼宇青年减压团体活动。请报名的企业于2017年10月18日前将回执发至孵化器邮箱：bjkhwy@163.com。

【培训内容】

1、光谱测量评估需求，了解压力源：环境，工作，人际

2、压力与工作绩效之间的关系理论

3、图画压力管理策略

4、与压力共舞。

【主办单位】北京康华伟业孵化器有限责任公司

          
    北京青年压力管理服务中心

【承办单位】北京康华伟业孵化器有限责任公司

            北京青年压力管理服务中心

  【培训讲师】周婷丽，北京青年压力管理服务中心心理讲师，婷婷工作室创始人，中科院心理所医学心理咨询与治疗硕士课程，国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会团体专委会会员，中国心理学会会员，美国团体心理治疗协会（AGPA）会员，正念冥想的实践者和推广者。

  【收费方式】免费

  【联系方式】宋溪  TEL：62358556  E-mail：bjkhwy@163.com

  【授课时间】2017年10月19日12：00-13：30

  【培训地点】北京市西城区德胜门外大街11号康华伟业孵化器18幢4层405会议室

【参会嘉宾】企业员工

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